生活方式与常见疾病预防形成性考核二答案

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"【单选题】《中国居民膳食指南(2007)》建议每天烹调油摄入不超过(       )克。
: 25~30
; 30~50
; 10~25
; 50~70"
"【单选题】健康人健康运动的生理标准是运动时脉搏达到(       )次/分以上,自身感觉到心跳明显加快。
: 140
; 100
; 120
; 80"
"【单选题】一氧化碳是煤气中的主要成分,与血红蛋白的亲和力比氧气高(       )倍。
: 260
; 200
; 160
; 280"
"【单选题】乙醇可干扰碳水化合物的代谢,由于抑制糖异生而引起(        )。
: 高尿酸
; 低血糖
; 低尿酸
; 高血糖"
"【单选题】心脏病老年人家庭建议家庭备用包里含有(        )。
: 氧气袋
; 开塞露
; 吗丁啉
; 血糖仪"
"【单选题】抗坏血酸是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富,这种维生素是(        )
: 维生素C
; 维生素A
; 维生素B1
; 维生素B2"
"【单选题】缺少哪种维生素就会出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、结膜炎等疾病。(      )
: 维生素D
; 维生素B1
; 维生素B2
; 维生素B6"
"【单选题】荤素搭配,均衡营养,每餐五果:蔬菜水果:肉类的比例以(       )为宜。
: 5:2:1
; 5:4:3
; 5:3:2
; 5:1:2"
"【单选题】《中国居民膳食指南(2007)》中提倡每天食盐摄入量应少于(      )克。
: 4
; 8
; 6
; 10"
"【单选题】在正常情况下,人体血液呈(     )
: 偏碱性
; 偏酸性
; 酸性
; 碱性"
"【单选题】多度使用网络或病理性使用网络,是一种明显的心理损害的社会现象,称为(          )。
: 游戏成瘾
; 交际成瘾
; 网络成瘾
; 购物成瘾"
"【单选题】永葆乐观积极向上的精神,保持乐观的情绪,(         )是健康的基础。
: 良好的营养
; 良好的睡眠
; 良好的习惯
; 良好的心态"
"【单选题】冠心病患者的急救药(         )
: 硝苯地平
; 维生素C
; 阿司匹林
; 硝酸甘油"
"【单选题】扭伤(        )小时以后可以用热敷,以促进受伤部位的血液流通,消散扭伤处的淤血。
: 半小时
; 24
; 1
; 12"
"【单选题】无论何种酸碱烧伤,均需立即用大量清洁水冲洗至少(       )分钟以上。
: 30
; 10
; 60
; 5"

"【多选题】健康的生活方式,通常认为包括(            )
: 合理膳食
; 心理平衡
; 适量运动
; 全面营养
; 戒烟限酒"
"【多选题】适量运动的原则有(          )
: 恢复性原则
; 全面性原则
; 持久性原则
; 差异性原则
; 适度性原则"
"【多选题】吸烟与危害人类健康的疾病(       )有关。
: 呼吸系统疾病
; 心脏病
; 运动系统疾病
; 癌症
; 脑血管疾病"
"【多选题】食盐摄入过多会诱发(         )
: 哮喘
; 糖尿病
; 高血压
; 胃炎
; 骨损伤"
"【多选题】饮酒过量会导致(       )。
: 痛风
; 神经系统疾病
; 胃溃疡
; 泌尿系统疾病
; 高甘油三酯症"
"【多选题】心理健康的主要表现(           )
: 人际关系和谐
; 意志坚定
; 智力正常
; 人格完整
; 情绪健康"
"【多选题】不良心态会导致(          )疾病的发生。
: 癌症
; 情绪性哮喘
; 神经官能症
; 消化道溃疡
; 抑郁症"
【多选题】暴饮暴食的危害有( ): 骨质疏松; 肥胖; 疲劳; 急性胰腺炎; 肾病
"【多选题】良好的睡眠的作用(        )
: 心理健康
; 延缓衰老
; 促进生长发育
; 增强免疫力
; 消除疲劳"
"【多选题】网络成瘾主要表现(        )
: 网络游戏成瘾
; 网络交际成瘾
; 网络信息收集成瘾
; 网络购物成瘾
; 网络色情成瘾"

【判断题】碱性体质是万病之源,高血压、糖尿病、高血脂、痛风都与碱性体质有关。(    )
【判断题】大米在淘洗时,要用足够的冷水淘洗2~3次,千万不要用流水冲洗,减少维生素的损失。(       )
【判断题】运动量是指运动强度与运动时间的乘积,所以运动强度越大、运动时间越多效果越好。(   )
【判断题】吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。(      )
【判断题】正确的自我评价是心理健康的重要条件。(      )
【判断题】睡眠不足会导致免疫系统紊乱,使机体的抵抗力下降。(        )    
【判断题】网络成瘾者自我认识障碍,普遍不能约束自己,自我控制能力差。(     )
【判断题】休克是一种临床急性症状,在任何地方都应立即救治,要求病人站立不动,有利于静脉血回流。(     )
【判断题】急性心机梗死救治原则是:“时间就是心肌、时间就是生命”,所以抓紧时间送到医院抢救。(      )
【判断题】扭伤后不能立即用热敷,但可以立即以扭伤部位为中心向周围各个方向擦揉。(       )
【判断题】双人心肺复苏术,一人按压,一人吹气,以5:1的比率进行。(         )
【判断题】创可贴适合创伤较为表浅、伤口整齐、出血不多而又不需要缝合的小伤口。(      )
【判断题】阿司匹林主要用于治疗不稳定的心绞痛、急性心肌梗死、预防心肌梗死复发。(     )
【判断题】正常人的血糖在3.5~6.1mmol/L,正常人血糖也避免低于2.8mmol/L,低血糖更有危害。(    )
【判断题】硝苯地平常用来镇静、焦虑、催眠的治疗。(     )
【判断题】暴饮暴食会导致骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。(    )
【判断题】长期的负性情绪可导致中枢神经系统紊乱,促使肾上腺皮质激素分泌增加,从而抑制T淋巴细胞,使癌细胞得以生长繁殖。(     )
【判断题】酒精能引起胃泌素和组织胺的释放,刺激胃腺体产生胃酸,胃粘液分泌增加,引发胃肠功能紊乱。(      )
【判断题】叶酸是促进胎儿及婴幼儿神经细胞与脑细胞发育的重要物质,防止新生婴幼儿患先天性神经管缺陷症。(       )
【判断题】可溶性的膳食纤维有降低胆固醇的作用,有利于预防动脉硬化,并能与肠道中的有害物质结合,促其排出体外。(        )

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